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大发2分彩注册:《气质最好的样子》:做到这三件事,才算富养了自己

网友推荐的空间 作者:网友推荐 [我的文集]   在会员中心“大发2分彩官网”查看我的最新动态   我要投稿
来源:美文精选网 时间:2019-06-13 08:54 阅读:次    作品点评
原创: 慈怀兹心
 
与优质物品相伴,享受品质生活
 
什么样的物品可以称得上是优质物品呢?
 
答案并不是大众以为的名牌奢侈品,而是采用百里挑一的好材料,根据用途精心设计过,需要我们仔细打理保养的物品。
 
加藤美惠子在《气质最好的样子》书中举了一个例子:
 
在餐桌上,我们使用的往往是水晶杯和纯银刀叉獢水晶杯用起来浪费时间,洗的时候、擦的时候都要非常小心;而银器的光泽都是擦出来的,只要放上一段时间不用就会发黑。
 
但我们为什么要使用这些东西,而不是厚厚的啤酒杯和不锈钢餐具呢?
 
这是因为,优质物品大多需要小心使用和仔细保养。这样的好东西用久了,人自然而然就会改掉毛躁的习惯,举手投足间流露出精致的味道。
 
而所谓品味,往往体现为待人接物的细致和稳重。
 
在日本被称为最甜蜜的老夫妻,英子和修一也秉承着这样的理念。一间自建的杂院木屋,70余种蔬菜,50多种水果,耕种,收获,料理,馈赠,自给自足30多年,抱着对生活的热爱,把生活过成了想象中最美好的样子。
 
他们的房子整体设计不豪奢,但也不简陋,处处透露出主人高雅的品味和独特的审美。那些家具,是他们花了将近35年的时间收集起来的。
 
不光是家具,关于购物,两夫妻的原则是一定要买自己喜欢的,而且质量要好。买食材的时候,英子也会去可靠的商店购买食物,三十多年都是向同样的店家购买,因为这些食物来自传统的良心企业,可以放心食用。
 
好东西虽然价格贵一点,但却精致了生活,而且如津端英子所说:“虽然我们没有很多钱,但是我们购买好东西,每次享用一点点”。
 
正如作家林清玄说:真正的生活品质,是回到自我,清楚衡量自己的能力与条件,在这有限的条件下追求最好的事物与生活。
 
而人跟优质的事物相处久了,眼光和品味都会提高,言行举止也会优雅起来。
 
保持健康的生活方式
 
俞敏洪在一次演讲中讲道:你们用5年做成的事情我用10年去做,你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行,我就保持身体健康、心情愉快,到80岁把你们一个个送走以后再来做。
 
这可能听着像玩笑,但细细想来,却是十分的有道理。人生越走越长,你会发现你的身体不只属于你自己:
 
事业的成功,家庭的幸福,人生的美满,都需要用精力去创造。人到最后,拼的就是精力。
 
那么如何拥有健康的身体,蓬勃的精力呢?答案是养成健康的生活习惯。
 
作者也对养成健康生活习惯,提出了几个小建议:
 
1早睡早起
 
有条件的话,睡眠时间最好是七个半小时。在入睡之时,注意脚底和颈椎的保暖。
 
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要,睡眠是最好的养生。
 
要美,要健康,好的睡眠是基础中的基础。睡眠质量不在于长短,早睡早起,拥有深度睡眠更重要。
 
2坚持锻炼身体
 
跑步、登山、瑜伽都是很好的选择,感受运动后大汗淋漓的快感,你的身心将会获得无比的满足感。坚持下去,你会发现不一样的自己。
 
坚持锻炼身体,不仅能预防疾病,还能够改善情绪,提高生活质量,能让你更迷人、更自信,看上去不那么弱不禁风,有种力量美。
 
3学会劳逸结合
 
“一张一弛,文武之道”,拼命地燃烧人生并不是一味地透支,即使是再强壮的身体也有疲劳的时候,劳逸结合是一种生存的策略。
 
身体是生存的本钱,可以努力工作,也要注意休息。
 
休息的方式有很多种,可以在繁忙的工作里给自己留下十分钟的午休时间,也可以在下午茶时间眺望窗外,深呼吸,放缓节奏,调整身心。
 
当然周末的时候,可以约上三五好友,一起去喝一杯咖啡,或是看一场电影。
 
人生后半场,拼的是身体。现在生活中的每一份积极努力,都是在为健康身体做储蓄。
 
注重自我投资,丰富内心世界
 
在《气质最好的样子》这本书,作者认为:把大多数时间用于文化活动的生活,能够培养情操,培养对美好事物的感知能力。
 
我们可以通过阅读和写作,去感受全新的世界,去感受自己内心深处的想法。
 
作者说:“安安静静地看书,变成了有品位的人独享的奢侈行为。”
 
在生活中啊,有这样一种女人,由内而外散发着让人无法抗拒的魅力,只要她一出场,场内所有人的目光都凝聚在她身上。
 
她就是一直都保持阅读的女人。
 
因为读书,可以从身心内外的改变我们,阅读会让我们变得淡定,从容。
 
三毛说:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。”
 
可可·香奈儿曾说:“二十岁的脸是天生的,三十岁的脸是生活雕刻的,但五十岁的脸,是你自己选择的。”
 
除开阅读,我们还可以偶尔去美术馆,去音乐会。身处美术馆和音乐会现场的时候,我们能和这些美好的事物共同呼吸,能唤醒自己与生俱来的,对美好事物的感受能力。
 
一个女人最重要的,其实是对自己的投资。富养自己,才能让别人看得起自己,才不会被亏待,才能配得上任何美好的东西。因为花在自己身上的投资,永远都不会浪费。
 
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